Tijdens je menstruatie gebeurt er heel veel bij een vrouw. Naast klachten als buikpijn, rugpijn en spierpijn, zijn zij ook extra prikkelbaar. Ook hebben veel vrouwen rond de menstruatie last van snaaibuien. De meesten grijpen dan graag naar chocola. Ik in ieder geval...

Voeding. Als je er teveel van binnen krijgt kan het een schadelijk effect hebben op je gezondheid. Krijg je er te weinig van binnen, dan kan dat ook schadelijk voor je zijn. Daarom is het heel belangrijk een goed en gezond, maar zeker ook evenwichtig eetpatroon aan te...

Detox is een afkorting van detoxificatie, ook wel ontgifting of ontslakking genoemd. Detoxen doen je lever en nieren automatisch, hoe ongezond je levensstijl of eetgewoonten ook zijn. Gedurende het jaar verzamel je allerlei gifstoffen door wat je eet, wat je inademt,...